20 De exercitii fara greutati

20 de exercitii fara greutati.Ele pot fi facute in sistem ciruit pentru arderea grasimilor:

mountain climbers

Flotari spiderman

Fandari cu saritura

burpees

Ridicari de picioare la piept din atarnat

Stat briceag

burpees intrun picior

Flotari hindu

Flotari diamant

Flotari pe degete

Flotari cu batai de palme

Pas inalt

Flotari cu batai in piept

Tractiuni intro mana

Genuflexiuni pistol

Stat in L

Flotari muay-tay

Ridicari de picioare la 90 grade

Muscle ups

Flotari extensie

Flotari intro mana

Aveti grija sa nu va accidentati!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s