Cum sa mananci orice si sa slabesti?

Multi se intreaba cum sa manance orice si sa slabeasca?Se poate doar daca o faci strategic!Daca esti la dieta sau ai vrea sa slabesti trebuie sa reduci numarul de calorii pe care le consumi.Cand mananci orice poti sa te ingrasi dar nu pe moment!Daca mananci odata pe saptamana dulciuri si fainoase etc numarul de calorii o sa creasca!Daca a doua zi incepem din nou stilul de viata sanatos atunci o sa pierzi mai multe calorii.Este recomandat sa slabesti 0,5-1,0kg pe saptamana ca sa nu pierzi masa musculara!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s