Cat de sanatoase sunt abdomenele?

Unul dintre cele mai uzate exercitii sunt abdomenele.Pe langa ca nu sunt bune si afecteaza zona lombara.Deci nu trebuie sa facem abdomene si nici un fel de crunch-uri.in schimb puteti face http://www.youtube.com/watch?v=pSHjTRCQxIw si pentru oblici http://www.youtube.com/watch?v=Ypv6TUqjtIs.Sunt doua exercitii care intaresc zona lombara si o repara daca ati facut abdomene pana acum.Pe youtube pot fi gastie video-uri precum 8minute abs.Nu nu nu picati in acea capcana.pentru a avea un six-pack asa numitele patratele trebuie sa faceti cardio.O sa va prezint un articol cu exercitiile cardio care ard cele mai multe calorii.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s