Tom Platz

Imagine

Cum se antrena Tom Platz?

El se antreneaza putin mai ciudat fata de ceilalti culturisti!

Folosea multe repetari si nu facea clasicile 8-12 repetari.

Intr-un an a facut 100genuflexiuni cu 100kg in spate si 25repetari cu peste 180kg.

Acest antrenament merge la spate,piept,picioare la grupele mari!La cele mici :biceps,triceps,,deltoizi nu merge asa de bine.Dar nu exista un numar magic de repetari!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s