Exercitii pentru fund,coapse si abdomen

Imagine

Fetelor!Asa-i ca va doriti coapse care sa fie putin departate?Sau vreti un fund tonifiat care sa atraga priviri?Sau poate un abdomen plat?

Iata niste exercitii pentru coapse:

Imagine1.Genuflexiuni.

ImagineFandari.

Exercitii pentru fund:

ImaginePodul fundului.ImaginePodul Fundului intr-un picior.

Pentru abdomen:

ImaginePlansa laterala.

Imagine RIdicari de picioare din atarnat.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s